Bienfaits d’une respiration profonde

  • Augmente l’énergie physique
  • Abaisse la pression artérielle et le rythme cardiaque
  • Réduit l’acide lactique dans les tissus musculaires
  • Équilibre les niveaux d’oxygène et de dioxyde de carbone dans le sang
  • Améliore le fonctionnement du système immunitaire et la mémoire
  • Optimise une circulation sanguine saine en transportant l’oxygène et les nutriments aux cellules
  • Conduit à une détente physique et psychique
  • Libère l’anxiété et purifie le corps
  • Encourage l’imagination créatrice et la capacité d’apprentissage