Power Nap – Micro Sieste

La sieste de courte durée permet de se revitaliser et d’apporter l’énergie nécessaire afin d’augmenter la capacité de travail et de concentration.

C’est une véritable coupure anti stress qui libère la créativité et accroit les performances.
Elle a toute sa place dans l’entreprise où le temps est compté, de nombreuses études scientifiques mettent en évidence les bienfaits de la micro sieste et de plus en plus d’entreprises l’encouragent.

Nathalie Jalenques
Bien dans son corps, bien dans son Job
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