Elle a toute sa place dans l’entreprise où le temps est compté, de nombreuses études scientifiques mettent en évidence les bienfaits de la micro sieste et de plus en plus d’entreprises l’encouragent.

En effectuant des micro siestes, il est maintenant prouvé que vous gagnez du temps, vous aurez besoin de moins d’heures de sommeil la nuit.

C’est un véritable repos mental dans une journée de travail en continu ou nous sommes toujours reliés à nos engagements par une sorte de laisse électronique via nos ordinateurs, tablettes, smartphones…


Mais pourquoi O2Chair est il le meilleur assistant au monde pour le Power Nap, micro sieste ?

Pour illustrer une séance 02chair de 20 minutes, nous en avons décomposé pour vous les différentes phases :