Zuurstofoefening

Adem langer in dan uit om het zuurstofgehalte te verhogen.

PNG"Ademhalingsoefeningen kunnen je gezondheid en zeker je prestaties optimaliseren. Langer inademen dan uitademen verhoogt het zuurstofgehalte in de cellen van je lichaam en helpt je beter te presteren."
Stig severinsen, Breatheology, viervoudig wereldkampioen vrij duiken en houder van vele Guinness World Records