Herontdek het plezier van ademen

Langere uitademing leidt tot een toestand van rust.

"Ben je gestresseerd of overweldigd ? Focus op je ademhaling en neem de tijd om te ademen ! Blijf je focussen, wees bewust van de sensaties van je lichaam en geniet van dat moment van rust."
Marie Rose Windels, Ademhalingsexpert en organisator van GIC 2016