Beneficios

Se sugieren sesiones periódicas en la Cátedra O2 para:

- Aprender la respiración natural beneficiosa para la salud.

- Aumento de la energía física, el rendimiento.

- Mejorar la condición física y recuperación de los deportistas.

- La lucha contra los trastornos del sueño relacionados con el estrés.

- Pérdida de peso, junto con el estilo de vida y la gestión de la dieta.

- Mejor oxigenación celular frenando los efectos del envejecimiento.

- Circulación sanguínea que transporta oxígeno y nutrientes a las células.

- Lucha contra los factores de contractura muscular.

- Frecuencia cardíaca y presión arterial.

- Imaginación creativa y capacidad de aprendizaje.

- Todos los beneficios de la respiración lenta y profunda para el cuerpo y la mente.

Resultados probados

Estudio preliminar realizado por el Laboratorio de Biomecánica Aplicada de la Universidad de Aix Marsella Enero de 2017